Julia Galuschka

In 12 Monaten von der Marathon-Novizin zur DM-Vierten

Nach weiteren 12 Monaten zum Vizemeister-Titel
von Helmut Serowy im Februar 2014

Im Oktober 2011 startete Julia Galuschka beim 30. Frankfurt-Marathon im Trikot der LG Wettenberg ihr Debüt über die 42,195-km-Distanz. Mit 2:56:07 h lief sie überraschend deutlich unter der 3-Stunden-Marke über die Ziellinie in der Festhalle. Zwölf Monate später stürmte sie mit neuer Bestzeit von 2:49:13 h ins Ziel im Münchener Olympiastadion. Als Gesamt-Vierte und Vierte der deutschen Meisterschaften feierte sie den bis dahin größten Triumph ihrer Läufer-Karriere.

Ein Jahr später steigerte sie sich bei den deutschen Marathon-Titelkämpfen in München um weitere viereinhalb Minuten. Hinter der favorisierten Silke Optekamp vom PSV Grün-Weiß Kassel lief sie mit 2:44:39 h freudestrahlend zur Vizemeisterschaft und sicherte sich ihre erste Einzelmedaille. Zuvor hatte sie bei den deutschen Straßenlaufmeisterschaften in Bobingen mit dem Frauen-Team der LG Telis Finanz Regensburg bereits den Mannschafts-Titel über 10 Kilometer eingefahren.

Dabei hätte die im mittelhessischen Solms bei Wetzlar lebende Julia Galuschka früher nicht im Traum daran gedacht, längere Strecken zu laufen. Bis zur Saison 2009 punktete sie mit flotten Zeiten über 800 m und 3000 m auf kürzeren Bahnstrecken für das erfolgreiche Frauen-Bundesliga-Team der TSG Wieseck. Selbst als sie ihren Lebensgefährten Udo John in seiner Marathon-Vorbereitung unterstützte, meinte sie noch, dass langes Laufen Quatsch sei. "Ich hätte mir nie vorstellen können, mehr als zehn Kilometer zurückzulegen," erinnert sie sich.

  
Zur Vorbereitung auf die deutschen Marathonmeisterschaften in München 2012 startete Julia Galuschka über 30 Kilometer in Garbenteich

Zum Laufen kam Julia Galuschka ohnehin erst, nachdem ihre Mutter - selbst einmal 800-m-Läuferin und mit Staffel-Silber bei "Deutschen" dekoriert - und ihre aktive Schwester Laura sie überredeten, bei einem Wettkampf anzutreten. Sie gewann und der Ehrgeiz war geweckt. Aber nur für kürzere Distanzen.

Einschneidendes Erlebnis war dann der Start bei der traditionellen, inzwischen eingestellten, Winterlauf-Serie in Alten-Buseck bei Gießen. Nach den Rennen über 10.000 m und 15 km lag die heute 34-jährige in der Serien-Wertung der Frauen klar in Führung. Daher lief sie im hohen Schnee auf dem hügeligen Kurs auch noch den abschließenden Halbmarathon mit. Trotz der widrigen Bedingungen machte ihr dieser lange Lauf Spaß. Die Lust nach mehr war geweckt. Im folgenden Mai lief sie ihre letzten Bahnwettkämpfe und bereitete sich danach akribisch auf ihre Straßenlauf-Karriere vor.

Die Erfolge ließen nicht lange auf sich warten

Bereits im Aufbaujahr 2010 holte sich Julia Galuschka mit 1:28:50 h den W-30-Titel bei den hessischen Halbmarathon-Meisterschaften in Griesheim. Als Vierte des im Rahmen des München-Marathons ausgetragenen Halbmarathon steigerte sie sich weiter auf 1:26:15 h. Auf dieser Basis aufbauend folgten 2011 die hessischen Seniorentitel im Straßenlauf über 10.000 m und im Cross. Wiederum in München jubelte sie als Halbmarathon-Fünfte über die neue Bestzeit von 1:21:52 h.

 

Damit war auch der Weg bereitet zum erfolgreichen Marathon-Debüt in Frankfurt. Sie hatte zwar "Mordsrespekt" vor der langen Strecke, setzte sich aber das Ziel, unter 3 Stunden zu bleiben. Der Mut, gleich beim ersten Marathon anzugreifen, wurde mit der Endzeit von 2:56:07 h belohnt. Zweitschnellste Hessin und Hessen-Titel in der W 30. Die Stimmung beim Zieleinlauf über den roten Teppich in die Festhalle sog sie begierig auf und zehrte davon während des folgenden Wintertrainings. Nur fünf Tage später legte die Lehrerin für Deutsch und Gesellschaftslehre ihr zweites Staatsexamen ab. "Viele konnten nicht verstehen, warum ich das parallel gemacht habe. Doch für mich ist Laufen kein Stress, sondern ein Ausgleich. Dabei kommen mir auch ganz viele Ideen," erzählt sie. "Im Endeffekt war es perfekt, denn ich hatte vor der Prüfung überhaupt keine Zeit, mich verrückt zu machen."
Eine Woche nach ihrem Halbmarathon-Sieg mit Streckenrekord beim Mittelrhein-Marathon lief Julia Galuschka beim "Hessentag-Halbmarathon" in Wetzlar locker zu einem weiteren Erfolg

Nur ein halbes Jahr später triumphierte Julia Galuschka beim Hamburg-Marathon als Elfte mit einer Steigerung auf 2:49:47 h. Mit Streckenrekord verbesserte sie sich beim Mittelrhein-Marathon über Halbmarathon auf 1:21:50 h. Und bei den hessischen Straßenlaufmeisterschaften ließ sie in Marburg über 10.000 m mit 36:56 min auch auf der kürzeren Strecke eine schnelle Zeit folgen. Die kontinuierliche Aufbauarbeit wurde schließlich zum Saison-Höhepunkt in München belohnt. Auf ihrer Lieblingsstrecke durch die bayrische Metropole steigerte sie sich bei den deutschen Marathon-Meisterschaften als Vierte gegenüber Hamburg nochmals um eine halbe Minute auf 2:49:13 h.

Von den Mannschaftssiegerinnen der LG Telis Finanz Regensburg angesprochen entschied sie sich nach dem München-Marathon, ab 2013 zur starken Frauen-Gruppe der LG zu wechseln. Zum einen bot sich hier die Gelegenheit, innerhalb eines Top-Teams zu starten.

Zum anderen erhielt die Motivation einen neuen Schub und sie konnte unter einem erfahrenen Trainer neue Trainingsreize setzen - auch wenn die Abstimmung mit dem neuen Coach Kurt Ring überwiegend über Telefon und Internet erfolgt. Der holte die widerstrebende Galuschka auch wieder auf die Bahn zurück - von der sie sich inzwischen ohne Wehmut verabschiedet hatte - um die Grundschnelligkeit auf den Unterdistanzen zu verbessern.

  
Erster Start im Trikot der LG Telis Finanz Regensburg: Julia Galuschka 2013 beim 15-km-Lauf der 38. Limes-Winterlaufserie in Pohlheim

Die Entscheidung zum Wechsel erwies sich als goldrichtig
Die Saison 2013 brachte nochmals eine Leistungsexplosion

Als ersten Erfolg nach ihrem Vereinswechsel verbuchte Julia Galuschka den Halbmarathon-Sieg beim 23. Hannover-Marathon. Mit 1:19:51 h schaffte sie erstmals eine Zeit unter der 1:20-Marke. In der weiteren Vorbereitung verbessert sie sich über 3000 m in Wiesbaden auf 10:18,46 min und über 5000 m in Regensburg auf 17:36,95 min. Bei den deutschen 10-km-Straßenlaufmeisterschaften in Bobingen schaffte sie überraschend den Sprung ins erste Team der LG Telis Finanz Regensburg. Mit Corinna Harrer und Carolin Aehling holte sie sich nach einer Steigerung um 40 Sekunden auf 36:15 min DM-Gold in der Team-Wertung.

  

Mit einem deutschen Titel im Gepäck ließ sich der Start bei den deutschen Marathon-Meisterschaften in München entspannter angehen - auch wenn durch einige Ausfälle nicht das erhoffte Top-Team der LG Telis Finanz Regensburg antreten konnte. Eine Steigerung um fast fünf Minuten auf 2:44:39 h, DM-Silber und Mannschafts-Bronze ließen sie einmal mehr beim Zieleinlauf jubeln. "Ich genoss einfach nur den Moment," erinnert sie sich. "Schon vor dem Zielbogen schlug ich mir immer wieder die Hände vors Gesicht und die Tränen kullerten - das war eindeutig mein emotionalster Laufmoment!"

Einige Wochen nach dem Marathon deutete sie mit einer neuen Bestzeit über 10.000 m in 35:44 min beim 41. Herbstlauf in Köln-Porz an, dass sie in der Saison 2014 zu weiteren Erfolgen streben kann. Als erstes Ziel steht im Frühjahr die Deutsche Halbmarathon-Meisterschaft am 6. April in Freiburg im Focus.
Juia Galuschka beim Elite-Lauf der Frauen über 5 km des Bitburger Silvesterlaufs 2013 in Trier

Das Porträt "Julia Galuschka" erstellte Helmut Serowy
Fotos © Helmut Serowy, LaufReport Archiv

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