Solange ich mich erinnern kann gehört Sport zu meinem Leben. Ich hatte seitdem viele schöne Erfolge, lernte aber auch mit Rückschlägen und Misserfolg umzugehen. Besonders im Individualsport Laufen ist man zum großen Teil auf sich alleine gestellt, für sich selber verantwortlich. Lernt Zielstrebigkeit, einen gesunden Ehrgeiz und Toleranz im Sport und für das Leben. Nicht zu vergessen die schönen Erfolge durch die eigene Leistung.

Schon seit langem ist es bei Wettkämpfen mein Ziel: "Für mich ein gutes Rennen zu laufen". Ich denke, dann auch erfolgreich zu sein, vielleicht nicht mit einem Sieg, aber doch mit einem persönlichenn Erfolg. Mit sich und seiner Leistung zufrieden zu sein.

Der Sport begann bei mir mit Judo in einem Wiesbadener Verein. Danach wechselte ich für einige Zeit zum Schwimmen, ehe ich als 12-jähriger in die Leichtathletikabteilung eines Turnvereins im Rheingau kam. Trainiert habe ich dort im Sprint und Mehrkampf. Mit 15 Jahren nahm ich an den ersten Wettkämpfen über 800 m bis 1500 m teil. Durch erste regionale Erfolge lag mein Training nun verstärkt im Mittelstreckenbereich. In den folgenden Jahren zeigten sich weitere Erfolge bis auf Landesebene. Dies setzte sich in den nächsten Jahren mit hessichen Meistertiteln und zwei vierten Plätzen bei deutschen Jugendmeisterschaften 1986 fort. In dieser Zeit und in den folgenden Jahren waren auch das gemeinsame Training mit Thomas Wessinghage sehr interessant.

In den folgenden Jahren konnte ich bis zur 5000 m Strecke kontinuierlich neue Bestzeiten aufstellen. Erfolge auf der Bahn und im Cross bei Hessischen Meisterschaften kamen hinzu. Meine Läuferkarriere ging nicht nur aufwärts, sondern war in den folgenden Jahren auch von zwei Einschnitten geprägt. Weihnachten 1988 kam es zu einem unverschuldeten Schienbeinbruch und einem langwierigen Heilungsprozess.

Während dieser Zeit und danach verlagerte ich meinen Trainingsschwerpunkt und konnte wieder Anschluss an meine vorherigen Leistungen finden. 1990 nahm ich an meinen ersten Straßenläufen teil. 1991 konnte ich bei den Deutschen Crossmeisterschaften mit Platz 5 wieder einen Erfolg feiern und verbesserte mich über 5000 m auf 14:14 min. Als 21-jähriger lief ich mein erstes 10.000 m Rennen in der Zeit von 29:51 min und kam mit einer Zeit von 29:43 min bei den Deutschen Meisterschaften auf Platz 11. Im folgenden Jahr wurde ich trotz einer Steigerung auf 29:13 min bei der DM erneut Elfter.

1992 zog ich mir bei der Bundeswehr-Sportförderkompanie einen Achillessehnenanriss zu. Erneut kam es zu einer unverschuldeten Wettkampfpause. In den folgenden Jahren konnte ich meine Leistungen bei Wettkämpfen im Stadion zwar nochmals erreichen, wurde aber immer wieder durch Beschwerden an der Achillessehne zurückgeworfen. Aus diesem Grund nahm ich ab 1993 nur noch selten an Wettkämpfen auf der Kunstoffbahn teil.

Verstärkt standen von nun Straßenlauf und Crosslauf im Vordergrund. Ab 1995 brachten auch die Teilnahmen an Duathlon-Wettkämpfen internationale Erfolge. Zwei Landesmeistertitel und vordere Platzierungen im Weltcup kamen hinzu, sowie zwei Starts für die 2. Bundesliga im Triathlon.

Seit einer Trainingsumstellung im Jahr 1997 konnte ich längere Verletzungsphasen und Trainingspausen verhindern. So erreichte ich 1998 bei der Marathon DM in Frankfurt Platz 6 und zwei Landestitel im Straßenlauf. 1999 wurde ich Deutschen Meister im Berglauf, gewann den Berglaufcup und belegte als bester Deutscher Platz 13 bei der EM. Danach nahm ich wieder häufiger an Straßenläufen, vornehmlich im Rhein-Main-Gebiet teil. In Zukunft möchte ich mich auch wieder auf den Halbmarathon und Marathon konzentrieren.

Seit einigen Jahren führe ich sehr erfolgreich deutschlandweit Laufseminare durch. Für Sportreiseanbieter war ich bereits mehrfach im Ausland als Seminarleiter tätig und referiere für verschiedene Institutionen und Krankenkassen. Beiträge von mir stehen in Fachzeitschriften und in überregionalen Printmedien. Bei Fernsehbeiträgen für das ZDF, 3sat und SWR stand ich bereits vor der Kamera.

Nach der Realschule, einer Berufsausbildung, Bundeswehr, einigen Jahren Berufstätigkeit und dem Fachabitur studierte ich Elektrotechnik. Neben dem Leistungssport, der selbstständigen Tätigkeit in der IT-Branche und als Referent im Sportbereich studiere ich jetzt Informatik. Im Moment schreibe ich an meiner Diplomarbeit.

Die großen Erfolge
Deutscher Meister im Berglauf EM + WM - Teilnehmer
Mit Platz 13 bester deutscher Teilnehmer bei den Berglauf-Europameisterschaften in Bad Kleinkirchheim / Österreich 1999
Teilnehmer bei den Berglauf-Weltmeisterschaften in Edinburgh / Schottland1995 und Kota Kinabalu / Malaysia 1999 Platz 2 beim Berglauf-Länderkampf 1999 in Grabs/Schweiz
1999 Deutscher Meister im Berglauf und Sieger des deutschen Berglauf-Cups 1999 Zahlreiche Starts im Nationaltrikot Seit 1990 erfolgreicher Langstreckenläufer mit über 120 Siegen bei Straßenläufen und Bergläufen Mehrfacher Hessischer Meister auf der Bahn, Straße und Crosslauf 1998 lief ich meinen ersten Marathon in Frankfurt mit 2:20 h Platz 6 bei den deutschen Meisterschaften im Marathon 1998 Hessischer Meister 10 km Straßenlauf und Marathon 1999 und 2000 jeweils Platz 2 beim internationalen FLORA Malta Marathon
Duathlon
Weltcup / POWERMAN - Serie Rheinland-Pfalz Meister Saarland Meister
1995 Saarland-Meisterschaften 7 km Lauf - 30 km Rad - 3 km Lauf Platz 1
1996 Weltcup / POWERMAN - Serie Schweiz Burgdorf/ Emmental 10 km Lauf - 60 km Rad - 10 km Lauf 3:10:50 h Platz 7
1997 Weltcup / POWERMAN - Serie Tschechien Lazne Belohrad 13 km Lauf - 57 km Rad - 7,5 km Lauf, 2:48:20 h Platz 5
Schweiz Burgdorf/ Emmental 10 km Lauf - 60 km Rad - 10 km Lauf, 3:09:04 h, Platz 9
Deutschland St. Wendel 10,5 km Lauf - 60 km Rad - 10,5 km Lauf, Platz 13
1998 Weltcup / POWERMAN - Serie Schweiz Burgdorf/ Emmental 10 km Lauf - 60 km Rad - 10 km Lauf, 3:16:11 h Platz 14
Österreich, Weyer 14 km Lauf - 76 km Rad - 8 km Lauf Platz 16
1998 Rheinland-Pfalz-Meister Idar-Oberstein 10-60-5 km 2:05:44 h
Stand: März 2003